帮助肝脏解毒的几种蔬菜:英雄联盟下注网站

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英雄联盟下注网站-现在,由于环境因素等原因,我们的身体每天都在积累很多毒素。那么,有没有更好的方法来帮助我们身体的摄取呢?下面我来说明一些有助于我们肝脏摄取的蔬菜。含有硫化物的食物、洋葱、大蒜、葱等含有硫化物的蔬菜,能促进肝脏生产,中和谷胱甘肽、细胞内自由基,起到止痛、抗衰老的作用。

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浆果、蓝莓、草莓等浆果中含有植物化学物质(如花青素、多酚等),具有抗病毒抗氧化作用,有助于保持人体细胞免受肝脏自由基和氧化反应的影响。十字花科蔬菜中含有各种植物营养素、黄酮类、类胡萝卜素、无硫、吲哚等,有助于消除肝脏中各种化学毒素和致癌物质。罕见的十字花科蔬菜有西兰花、卷心菜、白菜、白萝卜。豆芽豆芽中含有各种酶,可以促进蛋白质的分解吸收。

海藻类海带、紫菜等海藻可以缓解肝脏疼痛,防止人体吸收镉等毒性强的重金属及其他环境毒素。加英雄联盟下注网站拿大麦吉尔大学的研究表明,褐藻中含有的化合物可以增加骨骼对放射性粒子的吸收。

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